La réflexologie pour décupler vos performances sportives

La réflexologie pour décupler vos performances sportives

La réflexologie est un atout majeur dans l’accompagnement du sport, que ce soit en tant qu’amateur ou à haut niveau.

Elle se pratique en prévention ou pour soulager les douleurs ou les tensions. Ces dernières pouvant entrainant une modification importante des points d’appui au détriment de la performance, en mettant en place une posture de compensation ou en altérant le geste technique

Intégrer la réflexologie à votre programme d’entrainement vous permettra également d’améliorer votre bien-être physique et mental, vos performances n’en seront que meilleures.

En phase de préparation, la réflexologie vous permet d’améliorer votre système immunitaire, d’améliorer le sommeil et de réduire le stress avant une compétition, d’augmenter vos capacités cardio-vasculaires et augmente votre capacité de concentration tout en renforçant le mental.

En phase de récupération, la réflexologie permet d’éliminer les toxines du corps notamment l’acide lactique des jambes beaucoup plus rapidement qu’un massage, procure une sensation de détente pour une récupération efficace.

La réflexologie peut également vous permettre de récupérer plus rapidement après une blessure ou une intervention chirurgicale. 

Plus de renseignements auprès de Michael MENUGE, réflexologue et ostéothérapeute à Bannalec.